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Quakerfit.

QuakerFit致力于为十大靠谱网赌app社区提供优质健身和健康课程。为所有参与者提供友好,乐于助人的安全锻炼环境 - 无论您开始的水平如何 - 在提供各种乐趣和激励活动时。 Quakerfit.课程持有 乐器娱乐中心.

 

课堂描述

类描述:

训练营 - 享受精心策划,有趣和支持的课程,旨在帮助您达到最大的健身程度。所有健身水平的这种强烈锻炼功能:有氧运动,力量训练,灵活性练习,耐力,普利米测定学等。 QRC组健身室

旋转旋转 - 纺纱易于学习,激励和塑造的好方法,并保持强大的健身水平。无论年龄,体重还是技能水平,都很容易从世界领先的锻炼计划中开始。 QRC旋转工作室

瑜伽 - 找到一个内在的和平与平衡,将以积极的方式影响生命的所有方面。这种具有挑战性,但放松的练习为心灵,身体和精神提供了积极的经验。瑜伽补充了其他培训,保持灵活,强大和专注。 QRC组健身室

有趣的健康舞蹈 - 让音乐当你的音调挑选你并加强你的身体,无论你是新手还是专家。与朋友一起跳舞而没有意识到你正在锻炼身体。 QRC组健身室

H.I.I.T. - 高强度间隔训练结合了爆炸性的运动,旨在增加您的心率,然后是定时休息周期。在这种乐趣和快节奏的课堂上欢迎所有健身水平。 QRC组健身室

拳击 - 高强度间隔改善了在重型袋,速度袋和其他锭术练习上这类定时期内的有氧运动,速度,强度和协调。参与者将在非接触环境中争取焦点手套和其他设备的适当拳击技术。 QRC组健身室

个人培训 - 预约,可以提供特殊的个人培训课程。

时间表

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“我曾经讨厌去健身房,因为我以为我能做的就是有氧,我从未有过举重的经验。让训练营作为一种学习权重的方式,同时让一群人推动你做得更好,以及斗争是激励我继续回归的原因。不仅如此,而且因为作为一个不喜欢拥挤的健身房的人,在任何人醒来之前让你的锻炼做出了成就的感觉,并在积极的票据上设立了我的一天。“ - 巴克,学生